Тушеная капуста диета 5 можно ли

И хоть многие уже испробовали ее на себя, но не все могут переносить вкус добавляемого в суп сельдерея. Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию недельную диету на тушеной капусте. За это время вы потеряете до кг и при этом не будете испытывать никакого чувства голода. Как приготовить тушеную капусту для диеты Как вы поняли, главным блюдом на все время диеты становится - тушеная капуста.

Вы можете приготовить ее разу в большом казане на всю неделю или готовить порционно. Итак, для приготовления капусты вам потребуется - 1 небольшой кочан капусты, 4 шт.

  Тушеная капуста диета 5 можно ли

Капусту нашинкуйте. В большую кастрюлю налейте немного воды, добавьте 2 ст. Перемешайте все содержимое кастрюли, заправьте соевым соусом и тушите до готовности. Понедельник Завтрак: чашка черного чая с 1 ч. Полдник: мл ряженки. Ужин: г тушеной капусты, 1 отварная куриная грудка без кожи, чай.

Вторник Завтрак: чашка черного чая с 1 ч. Полдник: мл кефира.

Диета «Стол 5»: что можно и что нельзя

Ужин: г тушеной капусты, г отварной рыбы без кожи, чай. Среда Завтрак: чашка черного чая с 1 ч.

Перекус: апельсин 1 шт. Обед: г тушеной капусты, чай или отвар из шиповника. Ужин: г тушеной капусты, г отварной телятины, 1 помидорка, чай.

  Тушеная капуста диета 5 можно ли

Четверг Завтрак: омлет из 2 белков и 1 желтка, 30 г сыра, кофе без сахара. Перекус: 2 киви. Пятница Завтрак: чашка черного чая с 1 ч. Суббота Завтрак: чашка черного чая с 1 ч. Перекус: г обезжиренного творога. Ужин: г тушеной капусты, г отварной индейки без кожи, чай.

Воскресенье Завтрак: чашка черного чая с 1 ч. Перекус: чашка зеленого чая, 1 тост из цельнозернового хлеба. Дзене и Telegram Читайте также. Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен! Считается одной из лучших диет для людей, страдающих от заболеваний печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря.

То есть знакомые всем нам принципы правильного питания. Дарья Русакова к. Рацион обогащен липотропными веществами нежирное мясо и рыба, яичный белок, нежирный творог , пектинами например, яблоки , а также содержит значительное количество клетчатки и жидкости. Рекомендуемое количество жиров — 70—80 г.

Из животных жиров лучше всего использовать сливочное масло — оно хорошо усваивается и содержит витамины А, К, арахидоновую кислоту. А вот количество тугоплавких жиров бараний, свиной, говяжий необходимо ограничить: они трудно усваиваются, содержат много холестерина и насыщенных жирных кислот, могут способствовать образованию холестериновых камней и развитию жировой дистрофии печени. Что касается количества углеводов в диете для больных с заболеваниями печени и желчевыводящих путей, то оно неоднократно пересматривалось.

Позже количество углеводов было уменьшено за счет простых всего — г, простые — 30—40 г. Разрешается добавить 5 г сливочного масла или 10 г сметаны. Фруктовые супы; молочные супы с макаронными изделиями; борщ без бульона ; щи вегетарианские; свекольник; гороховый суп.

  Тушеная капуста диета 5 можно ли

Никакой пассеровки! Муку и овощи для заправки не поджаривают, а подсушивают. Хлеб: отрубной; ржаной; пшеничный из муки 1-го и 2-го сортов подсушенный или вчерашней выпечки, сухари; несладкое сухое печенье, галетное печенье; выпечные несдобные изделия с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками; сухой бисквит.

Можно также и творожные блюда, суфле и запеканки, вареники ленивые и ватрушки, простокваша, пудинги. Соль на диете номер 5 ограничена — не более 10 грамм в день! Супы: бульоны, сваренные на мясе, рыбе и грибах, а также бульоны на основе бобовых, щавеля или шпината; окрошка в любом виде. Каши: исключаются бобовые; перловая, ячневая, кукурузная крупы, ограничивается пшено. Макароны: жирные пасты; паста с запрещенными в диете ингредиентами, а также с острым, сливочным или томатным соусами.

Хлеб: все изделия из слоеного и сдобного теста; пончики жареные; свежий хлеб; блины; жареные пирожки.

Овощи и фрукты: грибы, кукуруза, щавель, шпинат и ревень, редька, редис, репа, баклажаны, чеснок, лук, спаржа, перец сладкий в приготовленном виде; лук зеленый, маринованные овощи, консервированные продукты, включая консервированный горошек; салаты и травы горькие, кислые, пряные петрушка, укроп, шпинат, цикорий, руккола, фризе и пр.

Практически все сырые фрукты и ягоды, включая сладкие фрукты например, инжир и малина , а также клюква, брусника, виноград, финики, киви, апельсины, мандарины, груша, хурма, дыня, тыквенные семечки и пр. Которую особенно важно соблюдать при болезнях печени, желчеобразующих органов, желудка, кишечника. Для лечебного питания важен не только подбор определенных продуктов, но и способ их приготовления, температура подаваемого блюда, время и кратность приема пищи, которые зависят от конкретного заболевания.

Эту особенность подметил почти сто лет назад терапевт Певзнер, который в г.

Эти диеты назначают до сих пор, и они дают хорошие результаты. Цель ее — обеспечить полноценное питание больного, способствующее нормализации работы печени, улучшению желчеотделения, при щадящем режиме для самой печени. При соблюдении диеты, в печени происходит накопление гликогена, производится разгрузка жирового обмена и холестеринового, стимуляция желчеотделения и нормальной деятельности всего ЖКТ.

Диета содержит продукты с обычным содержанием углеводов и белков, ограничение касается жиров в основном тугоплавких. Из рациона исключены блюда, содержащие щавелевую кислоту, эфирные масла, богатые холестерином, пуринами, продуктами окисления жиров, которые образуются при жаренье.

Примерный суточный рацион данной диеты включает 50г углеводов, 70г жиров, г белка.

Энергетическая ценность составляет ккал. Если сбалансировано составить меню, питаться будет не только полезно, но и вкусно. В диетических блюдах повышено содержание пектинов, липотропных веществ, жидкости, пищевых волокон.

  Тушеная капуста диета 5 можно ли

Режим питания дробный — пять-шесть раз в день. Блюда в основном отваривают и запекают, реже — тушат. При готовке муку, лук, морковь и другие овощи не пассируют. Продукты не требуют тщательного измельчения. Исключение касается овощей, богатых клетчаткой и жилистого мяса — их перетирают. Противопоказаны очень холодные блюда. Если для заправки супов требуется добавить муку, ее подсушивают не обжаривают.

Как гарниры, самостоятельные блюда, салаты, зеленый горошек в виде пюре , некислая капуста квашеная , лук после отваривания. Завтрак второй : запеканка из творога, сметана. Обед: вегетарианские щи, тушеная морковь, отварное мясо, компот из сухофруктов. Полдник: печенье, чай с лимоном.

Ужин: макароны отварные, масло, сыр, вода минеральная. На ночь: кефир стакан. Вторник Завтрак первый : салат из яблок и сырой моркови, паровые котлеты мясные с молочным соусом, кофе с молоком. Завтрак второй : яблоко свежее.

Обед: суп-пюре картофельный , тушеная капуста, отварная рыба, фруктовый ягодный кисель. Полдник: печенье, отвар шиповника. Ужин: крупеник из гречки, вода минеральная. Завтрак первый : творог с сахаром и сметаной, овсяная каша молочная.

Диета «Стол 5»: кому она нужна

Завтрак второй : яблоко печеное. Обед: суп овощной, отварная курица, отварной рис, молочный соус, компот из свежих фруктов. Полдник: фруктовый сок. Ужин: пюре картофельное, отварная рыба, белый соус, отвар шиповника. Завтрак первый : масло сливочное, макароны с мясом, чай с молоком. Завтрак второй : ленивые вареники, сметана. Полдник: свежие фрукты яблоки, сливы.

Ужин: рисовая каша молочная, масло сливочное, чай, сыр. На ночь: Кефир стакан. Завтрак первый : гречневая каша, сливочное масло, творог с молоком , кофе с молоком. Обед: борщ вегетарианский , лапшевник с мясом отварным , сметана, кисель ягодный.

Какие продукты нельзя употреблять при диете №5

Полдник: печенье, чай. Ужин: картофельное пюре, отварная рыба, овощной салат, вода минеральная. Завтрак первый : котлеты из мяса на пару , гречневая каша, чай с лимоном. Завтрак второй : яблочный джем, морковное пюре. Обед: молочный суп с макаронными изделиями , творожный пудинг, сметана, компот из сухофруктов.

Полдник: фруктовый кисель. Ужин: манная каша на молоке с черносливом , вода минеральная. Завтрак первый : отварной картофель, сельдь, чай с лимоном. Обед: вегетарианские щи, вермишель, молочный соус, паровые котлеты, компот. Ужин: сырники со сметаной, белковый омлет, вода минеральная. Рецепт 1: Диетический картофельный суп Ингредиенты:.