Томатный сок для похудения рецепт

Рецепты жиросжигающих и витаминных соков Комфортное похудение с синьором помидором Для похудения на томатном соке необязательно сидеть на диете, достаточно включить его в рацион, следуя рекомендациям диетологов. Если нужно быстро избавиться от живота, можно устроить разгрузочный день, ограничив меню полутора литрами напитка. Таким образом, исключительная польза томатного сока для похудения заключается в том, что, выпивая стаканчик, человек подавляет чувство голода.

Это очень важно для тех, кто пытается сбросить лишнее, но никак не может умерить свой аппетит, страдая от постоянного ощущения пустого желудка.

  Томатный сок для похудения рецепт

Секреты стройнящего воздействия на женскую фигуру скрыты в способностях сока. Он умеет: улучшать работу желудочно-кишечного тракта; приводить в норму и ускорять обменные процессы; выводить шлаки и отравляющие токсины на клеточном уровне.

Пьем томатный сок при диете и худеем без проблем

Это способствует очистке организма, избавляя его от лишних килограммов. Напиток рекомендуется употреблять 1—3 раза в день по стакану за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Готовить сок желательно непосредственно перед употреблением. В крайнем случае можно готовить порцию на весь день, но ни в коем случае не оставлять продукт на ночь.

Ограничивать себя во вкусностях не хватало силы воли, поэтому решила попробовать сок из томатов. Пила где-то месяца полтора пока на даче были помидоры утром и вечером до еды. Сбросила за это время около 3 кг.

Подруга с его помощью перед свадьбой талию сантиметра на три уменьшила. Если предварительно проконсультироваться с врачом и придерживаться его советов по этому поводу, то такой способ коррекции фигуры принесет только пользу, ведь в спелых томатах содержится целый спектр витаминов и более двадцати необходимых организму микроэлементов. Навредить напиток может в том случае, если переусердствовать с его количеством или не учесть противопоказаний.

К примеру, большой объем сока, выпитого за один раз, может привести к сильному расстройству желудка. Противопоказана такая диета людям с гастритами, желудочной язвой или камнями в желчном пузыре. При наличии перечисленных хронических заболеваний напиток из помидор только усугубит течение болезни, поскольку содержит большой процент органических кислот и может спровоцировать обострение болевых ощущений и повышение уровня кислотности.

Рецепты жиросжигающих и витаминных соков Поделиться: 1 votes, average: 4,98 out of 5 Загрузка Что касается похудения, то вприеме томатного сока большую роль играет наличие в нем липидов. Это вещества, растворяющиежировые клетки. Потому томатный сок высокоэффективен в борьбе с целлюлитом илишними килограммами. Применение томатного сока для похудения Сок из томатов можно пить вкачестве дополнительного ингредиента к основному питанию.

Можно пить его вместоужина или обеда, в качестве перекуса, когда хочется есть. Имеются и вариантытоматных диет, в которых сок играет основную роль. Томатный сок для похудения нужноготовить по определенным рецептам. Покупной сок для оздоровительных целей иснижения веса не подходит.

А точнее полезных свойств в нем в разы меньше, чем вприготовленном самостоятельно напитке. Рецепт 1.

Несколько свежих помидоров тщательно вымойте, обсушите бумажным полотенцем ипрокрутите их на соковыжималке. В получившийся сок добавьте на выбор частьморковного, свекольного, тыквенного, сельдерейного, лимонного соков. Можно добавлятьразличные виды этих соков к томатному. От этого его действие только усилится.

Данный рецепт томатного сока выможете разнообразить, добавляя в него соки других овощей, зелени. Можно вкаждый стакан сока добавлять щепотку красного или черного перца. Перец усилитжиросжигающий эффект томатного сока.

Томатный сок для похудения бедер и тонкой талии без сложных диет

Рецепт 2. Приготовьте качественный сок из томатной пасты.

  Томатный сок для похудения рецепт

Паста должна быть качественной,яркого красного, а не бурого оттенка. Чайную ложку томатной пасты с горкойразведите холодной водой, добавьте щепотку соли. Можно добавлять к получившемусясоку дополнительные ингредиенты из рецепта выше. Томатный сок не вызывает побочныхявлений в организме, проявлений пищевой аллергии.

Однако в период обостренияхронических заболеваний желудочно-кишечного тракта диету с томатным соком несоблюдают. Также с осторожностью пейте сок, если у вас имеется повышеннаякислотность желудка. Эффективное питание с томатным соком Для похудения с томатным сокомисключите жареную пищу, слишком соленую, жирную. Хорошо сочетаются с ним мясныепродукты, рыбные, птица.

  Томатный сок для похудения рецепт

Готовить их нужно на пару, запекая в духовке,мультиварке, можно отваривать. Другие хорошо сочетаемые продуктыв меню с томатным соком — отварной рис, обезжиренный творог, гречневая каша, твердыйсыр или типа брынзы, ржаной хлеб или ржаные хлебцы, свежие овощи, фрукты. Томатное питание дополняетсядругими видами жидкости.

Кроме томатного сока нужно пить зеленый чай, обыкновеннуюводу до,5 л в сутки. Сахар, мучные блюда, макароны полностью исключаютсяиз питания, если вы желаете похудеть. Томатные диеты Разгрузочный день 1. В течение одного дня раз в неделю пейте только томатный сок дополутора литра.

Можно дополнительно пить чистую воду.

Томатный сок - польза и противопоказания

Разгрузочный день 2. Утро — стакан воды после пробуждения, через час стакан томатногосока; день — одно отварное яйцо вкрутую со стаканом томатного сока и однимхлебцом; вечер — томатный сок. Такое меню рекомендуется один раз в неделю. Разгрузочный день 3. Утро — сыр и два свежих помидора; день — томатный суп, кусочексыра; вечер — томатный сок.

В течение всего дня дополнительно томатный сок изеленый чай. Такой рацион поддерживайте раза в неделю. Во время всехуказанных выше разгрузочных дней теряется до ,5 кг веса в сутки. Трехдневная диета. В течение трех дней придерживайтесь следующего питания.

Утро —одно яйцо вкрутую, зеленый чай или кофе без сахара. Ланч — обезжиренный творог г, томатный сок. День — запеченная или отварная рыба или курица,овощной салат, томатный сок. Полдник — томатный сок. Вечер — любой чай, можнозеленый, травяной.

Сбрасываем лишний вес за неделю: Худеем на томатном соке

Дополнительно каждый день выпивайте 1 л воды. Потеря веса втечение трех дней диеты — до кг. Недельная диета. Каждый день нужно пить до 1 л томатного сока. Дополнительно впервый день недели можно съесть пять запеченных в кожуре картофелин. Во второйдень диеты к соку добавляется обезжиренный творог в количестве г. В третийдень диеты совместно с соком съешьте килограмм любых фруктов, только не крахмалистых.

В четвертый — отварное мясо или запеченнаяптица плюс сок. В пятый, кроме сока, едим сухофрукты, предпочтительно изюм,курагу и чернослив. В шестой меню дня состоит из половины литра натуральногойогурта и литра томатного сока. В последний седьмой день диеты — рыба и сок.

Недельнуюдиету можно увеличить до двух недель. Потеря веса в течение недели томатнойдиеты — кг, в течение двух недель — кг. Томатный сок при диете — вкусный и полезный напиток Фото Getty Магазинный сок лучше не использовать. Напиток домашнего приготовления принесет больше пользы.

Томатный сок для похудения

Для улучшения вкуса к нему добавляют лимон, морковь, чеснок или перец. Томатный сок при диете: подводные камни Диетологи утверждают, что за 7 дней такой диеты можно сбросить не менее 5 кг. Понятно, что это не значит, что человек потеряет 5 кг жира. Подобное питание исполняет такие функции: очищает кишечник выводит лишнюю воду из организма уменьшает вес мышц И только последним пунктом можно назвать потеря жировых запасов.

Как правило, уходит около 1 кг жира. Поэтому одноразовая диета мало поможет. Ее лучше применять перед началом длительного похудения. Еще есть вариант — в течение 4 недель после окончания диеты строго следить за количеством съеденных калорий Отзывы о диете на томатном соке Следует помнить, что такое питание не удовлетворяет суточную потребность человека в белках и жирах.

Это может стать причиной замедления обмена веществ и тяги к перееданию или определенным продуктам. Большинство женщин положительно отзываются об этой диете, так как после ее окончания вес действительно уменьшается.

В Кембриджском университете проводились исследования, которые доказали, что любители диет часто не могут удержать свой изменившийся вес. Поэтому если вы не будете следить за своим рационом, то утраченные килограммы вскоре вернутся к вам обратно Строгие диеты с томатным соком: семидневный вариант Существует много вариантов диеты.

Особой популярностью пользуется семидневная диета. Каждый день нужно выпивать не менее мл томатного сока. В обязательном порядке сок пьют утром и вечером, а остальное равномерно распределяют на день. Кроме сока в рацион включатся следующие блюда: Понедельник: картофель, варенный в мундире, — 6 штук Вторник: творог с низким процентом жирности Среда: килограмм любых фруктов.

Виноград и бананы — не лучший вариант Четверг: г отварной курицы Пятница: г сухофруктов сладкий изюм и инжир лучше не есть Суббота: йогурт — мл Воскресенье: г нежирной отварной или запеченной рыбы Людям, которые имеют аллергические реакцию на помидоры и повышенную кислотность желудка, применять подобные диеты запрещено Также интересно почитать: молочная диета.

Материалы по теме.