Тейпы для похудения живота купить

Для достижения этого есть множество методик — диеты, занятия спортом, массажи. Одно из современных средств, помогающих достигнуть желаемого результата — тейпы для похудения. Их ещё называют кинезиотейпами. С целью похудения живота и боков и при целлюлите тейпы стали использовать совсем недавно, но новый метод уже получил множество положительных отзывов.

Тейп — особая лента, схожая с пластырем, которая наклеивается на тело. Она обладает эластичностью, подобной эластичности кожи человека, и поэтому совершенно не мешает и не затрудняет движений. Тейп состоит из нескольких слоёв: Дышащая быстросохнущая ткань с вшитыми полиуретановыми нитями, дающими возможность растягиваться. Клеевой гипоаллергенный слой, созданный на акриловой основе, не меняющий своих свойств под воздействием воды.

Защитный слой из вощёной бумаги с силиконовым покрытием. На него наносят разметку для удобства разрезания. Свойства тейпа помогают снизить нагрузку при движении, действуя наподобие дополнительной мышцы. Некоторые его особенности позволяют применять тейп для ускорения похудения живота и боков и при целлюлите.

Кинезиотейпирование для похудения Наиболее проблемные участки, с которых сложнее всего согнать лишний вес — живот и бока. Тейп поможет вам справиться с этой проблемой эффективнее. Но не следует думать, что тейп — это панацея, и стоит только его наклеить, жир с живота и боков исчезнет волшебным образом. На самом деле похудение — побочный эффект, тейп просто помогает восстановить ослабевшие мышцы и усилить обмен веществ.

Отзывы людей, применявших такой способ для похудения живота и боков, говорят о том, что кинезиотейп эффективен только в том случае, если его ношение совмещать с активными занятиями спортом и правильным питанием.

Но со временем оказалось, что тейпы обладают и другими свойствами. Например, отзывы использовавших кинезиотейпы свидетельствуют о том, что его применение при целлюлите помогает выровнять проблемные зоны. Врачи, изучившие такие отзывы, дали научное объяснение действию тейпов на целлюлит: Тейп приподнимает кожу, снижает давление в межклеточном пространстве.

Благодаря этому улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен веществ, что очень полезно при борьбе с целлюлитом. Тейп, позволяя коже дышать, улучшает её насыщение кислородом. Активнее выводится лишняя жидкость, что также способствует для похудения. Сжимаясь и растягиваясь, тейп при движении постоянно массажирует кожу и корректирует движение лимфы.

Эти свойства губительно действуют на целлюлит, восстанавливают здоровье и красивый внешний вид кожи. Как правильно приклеить тейп При неправильном наложении тейпа он не только не даст нужного результата, но и может вызвать осложнения в виде отёков.

Поэтому при наклеивании кинезиотейпов надо придерживаться основных правил: Наносить только на сухую и чистую кожу. Перед наклейкой тейпа нужно произвести депиляцию и обезжирить участки нанесения с помощью спирта. Чтобы тейп лучше приклеился , согрейте его в руках. Не допускайте возникновения складок. Под ними может начаться раздражение.

Лучше разрезать тейп на более тонкие полосы, чтобы охватить большую площадь тела. На живот и бока для борьбы с лишним весом и целлюлитом тейпы клеятся по длине — вниз от солнечного сплетения. Но можно дополнительно обернуть ленту вокруг талии. Носить кинезиотейп допустимо не более 7 дней. После двух-трёх дневного перерыва можно повторить процедуру и наложить новый тейп.

Рекомендуемая длительность применения тейпа для похудения живота и боков и при борьбе с целлюлитом — месяц. По применению и предназначению: в рулонах для бытовых и медицинских целей, бюджетный вариант ; каркасные могут фиксироваться на различных участках тела, использоваться вместе и по отдельности, тонкие и простые в использовании ; терапевтические применяются на чувствительной коже, не вызывают раздражения, производятся в форме отдельных полос и рулонами.

По производителям: корейские BBtape для спорта и медицинской сферы, отличаются высоким качеством материала ; американские Rocktape — износостойкие спортивные; немецкие Kinesio tape sfm — обезболивающие, со стойким клейким слоем; китайские Kinexib pro — бюджетные, широкого спектра использования; Выбрать подходящие тейпы довольно сложно. Перед первым применением важно проконсультироваться с кинезиотерапевтом и выслушать его рекомендации, иначе эффект от тейпов может быть обратным.

Стоит знать! Применение Конечный результат после применения техники кинезиотейпинга зависит от правильности ее проведения. Несмотря на то, что упаковке с лентами всегда есть инструкция по применению, без специальных курсов по их наложению и определенных знаний, можно принести себе больше вреда чем пользы. Процесс тейпирования проводится в три этапа: Подготовка.

Снятие тейпов и замена их новыми. Подготовка Чтобы подготовить тело к наклеиванию лент следует: удалить волосы на участках, где будут размещаться тейпы; обезжирить кожу протереть ватным диском пропитанным спиртом и дождаться ее полного высыхания. При самостоятельном наложении кинезиотейпов следует придерживаться следующих рекомендаций: Удаляя бумажную основу с ленты следует держать ее тканевой стороной к себе.

Якорь фиксирующее окончание тейпа приклеивается к коже без натяжения.

Тейпы на живот

Для длительного ношения стоит его закруглить. При наложении лента должна плотно прилегать к коже, без складок и морщинок, в противном случае применение метода будет малоэффективным и даже могут появится высыпания на коже. Для повышения фиксирующих свойств стоит предварительно нагреть тейп, потерев его между ладонями.

Приклеивание ленты осуществляется по длине. Тейпы допускается разрезать на более тонки полосы. Непрерывно ходить с пластырями можно до дней. Курс ношения лент с целью похудения длится примерно месяц. Менять тейпы на новые следует после небольшого перерыва в пару дней, чтобы коже восстановилась.

  Тейпы для похудения живота купить

К спортивным тренировкам можно приступать не ранее чем через 30 минут после наложения лент на кожу. Требуемая для этих целей длина тейпа составляет 0, метр, а ширина 5 см. Приклеивать ленту можно в различных направлениях: вокруг талии, можно несколькими полосами; от центра солнечного сплетения вниз по направлению к лобку; в виде солнечных лучей, разрезав широкую ленту на несколько узких полос, сохраняя при этом общее основание основа клеится под грудью, а образованные после разрезания тейпа полосы распределяются равномерно по бокам и животу.

Наилучший эффект от тейпирования наблюдается при соблюдении принципов правильного питания. Снятие Срывать тейпы с кожи категорически противопоказана, для снятия кинезиолент также существует определенная техника: Пропитать пластырь специальным составом для удаления.

Подождать 10 минут. Аккуратно отсоединить якорь ленты, медленно и плавно скатать его в рулон. Снятие проводить под небольшим углом по направлению роста волос. Обработать кожу в зоне наложения тейпов питательным или успокаивающим кремом Стоит знать!

При самостоятельном применении результативность методики может быть незначительной. Тейпирование является лечебной физиотерапевтической процедурой и в вопросе похудения является исключительно вспомогательным методом.

Наклеивание лент без коррекции питания и физических нагрузок абсолютно не влияет на снижение веса и уменьшение объемов живота. Отзывы Ангелина 23 года Процедуру тейпирования проводила у кинезиотерапевта, которого посоветовал мой тренер, самостоятельно наклеивать ленты я бы не рискнула. В целом после 1,5 месячного курса я вполне довольна результатами: снизилась отечность, разгладилась кожа на животе.

Однако, в этот период я тренировалась очень активно и практически каждый день, поэтому сложно сказать на чем основан такой эффект, на спорте, тейпах, или их комбинированном воздействии. Марта, 26 лет После родов живот был слишком растянутым и сморщенным, поэтому узнав о тейпировании сразу приобрела ленты.

  Тейпы для похудения живота купить

Клеила самостоятельно по видео инструкции и казалось бы все сделала правильно, однако особого эффекта так и не получила. Есть, конечно изменения в лучшую сторону, но в целом результат меня все равно не устраивает, правда пока ходила с пластырями спортом я особо не занималась. Марина, 30 лет Приобрела тейпы по рекомендации тренера для устранения послеродового диастаза.

  Тейпы для похудения живота купить

Первый раз наклеивала в специализированном центре, в последствии купила ленты и накладывала их самостоятельно. После трех циклов мышцы заметно сошлись и мне стало доступно больше упражнений для пресса. Надеюсь, что после оставшихся 5 циклов, назначенных доктором я забуду об этой проблеме навсегда.

В то же время врачи напоминают, что ожидаемый эффект будет достигнут только тогда, когда тейпирование мышц живота будет совмещаться с правильным питанием и занятиями спортом. Инструкция как наклеить тейпы для похудения Перед тем как похудения для похудения наклеить тейпы на живот, необходимо выполнить подготовку кожи, а именно: Если у вас есть волосы в зонах, куда будут клеиться ленты, удалите их.

Удалите с участка них жир и влажность. Это можно сделать при помощи ватного диска, смоченного спиртом. Приступать к процедуре можно лишь после того, как поверхность кожи будет абсолютно сухой и чистой.

Тейпы для похудения

Выберите формат пластыря по ширине и схему проклеивания. Продумайте эти моменты заранее, так как для одних схем могут понадобиться тонкие тейпы, для других — толстые. Универсальным вариантом станут широкие ленты, так как их в крайнем случае можно будет разрезать.

Далее следуйте рекомендациям ниже шаг за шагом: Удалите бумажную основу с пластыря. Конец, который будете фиксировать, клейте без натяжения. Не допускайте складок на тейпе при натяжении.

  Тейпы для похудения живота купить

Если нужно — разрежьте тейп на более тонкие полоски. Не носите тейп более 5 дней. Лучше их носить с понедельника по пятницу, а на выходных — давать коже отдохнуть. Общий курс похудения не должен превышать месяц. Тейпирование мышц живота: схема Кинезиотейпирование живота осуществляют лентами шириной от 5 см и длиной не более до 1 м.

Причем полосы наклеивают не только на живот, но захватывают также бока. ШАГ 1. Несколько полос зафиксируйте по талии, чтобы получились круги на расстоянии см друг от друга. ШАГ 2. ШАГ 3. От солнечного сплетения к лобковой кости клеится еще одна широкая лента.

Таким образом удается создать дополнительную опору, которая поддерживает скелет, что усиливает работы всех мышц в зоне живота и на боках. Широкий тейп накладывается внизу живота, который выглядит как улыбка. Как снять тейп на животе? Снять тейп, как и наложить его, можно без помощи врача. Для этого достаточно придерживаться рекомендаций ниже: Пропитайте ленту специальной жидкостью для удаления тейпов.

По прошествии 10 мин аккуратно отсоедините один конец и постепенно, без рывков, скатайте его в рулон. Снимать лучше в направлении роста волос под небольшим углом. После снятия тейпа, промойте участок водой и смажьте увлажняющим кремом. Тейпирование живота после родов Чтобы уменьшить растяжки и укрепить мышцы после родов в нижней части живота и скорее начать получать эстетическое удовольствие при взгляде на себя в зеркало, применяют каркасное тейпирование живота для похудения.

Этот способ позволяет: уменьшить талию в объеме до 3 см; улучшить пищеварение; повысить тургор и эластичность кожи; убрать дряблость и растяжки.

  Тейпы для похудения живота купить

Чтобы добиться таких результатов, следуйте рекомендациям ниже: Лягте на живот, слегка надуйте его. Протрите кожу спиртом, чтобы обезжирить ее. Тейп шириной 5 см разрежьте на 4 полосы. Длина определяется для каждого случая отдельно.

Кинезиотейпирование живота для похудения

Главное — чтобы тейп доходил от нижних ребер до противоположной тазовой кости. Начинайте клеить тейп снизу с ребрам под пупком. Вторую полосу прикрепите параллельно первой, но над пупком. Третий тейп зафиксируйте у нижнего ребра с левой стороны и приклейте его конец над противоположной тазовой костью, чтобы полоса находилась над пупком.

Четвертый тейп зафиксируйте так же, как и третий, но под пупком. Для лучшей фиксации разотрите сверху приклеенные тейпы.

Кинезио-тейпы

Техника наложения тейпов такая же, как и в предыдущей схеме. Только вместо 4-х полос используем 8. Итого у нас получится практически тот же рисунок, но с двойными полосами. Нечетные тейпы необходимо натягивать снизу вверх по диагонали, а четные — сверху вниз. Тейпирование грыжи живота Этот вид тейпирования всегда должен выполняться врачом.

В мире физиотерапии применение тейпов стало настоящей революцией, так как позволяет добиться излечения без операции. Чтобы правильно наложить пластырь, необходимо: Лечь на спину и расслабить мышцы живота. Наложить полосы на животе по ширине разрыва.

Закрепить якоря концы ленты на теле без натяжения, выходя за на внешние края растяжения. Тейпы от целлюлита Речь идет о широких тейпах, которые используются на животе и боках после родов или резкого похудения, когда появляется обвисшая кожа и целлюлит.

После родов многие врачи рекомендуют носить бандаж, чтобы придать прежний тонус мышцам. Однако он портит внешний вид, так как просматривается под одеждой. Кроме того, он не настолько плотно прилегает к коже и не так надежно фиксируется, как кинезио тейпы.

Кинезиотейпирование, напротив, сохраняет нагрузку на мышечный корсет. Благодаря этому мышцы правильно функционируют, получая при этом дополнительную поддержку.