Рецепт для похудения чеснок минеральная вода

Тем, кто обнаружил себя в этом списке нужно серьезно задуматься о профилактике атеросклероза. Проводить ее можно с помощью соединения трех полезных природных компонентов: чеснок, имбирь и лимон. Что дает чистка Чистка лекарством из этих природным компонентов дает положительное действие в комплексе: пройдут или уменьшатся головные боли и мигрени; у гипертоников придет в норму давление; облегчение почувствуют больные с геморроем; поможет предотвратить или снизить варикозное расширение вен; повысится эластичность сосудов, почистит их; сердце и сосуды станут работать лучше.

Существует большое количество рецептов по чистке сосудов. Лучшие рецепты тройного лекарства Прежде, чем приступить к приготовлению лекарства, нужно позаботиться о покупке хороших и качественных компонентов. Так цитрус должен быть ярко-желтого цвета, кожура — без повреждений. Плод не должен быть слишком мягким — это признак гниения. Но излишняя твердость говорит о незрелости.

В качественной головке чеснока должен хорошо прощупываться каждый зубчик. А шелухи не должно быть слишком много. Что касается имбиря, как и у лимона, у него не должно быть внешних повреждений и мягких мест. Зато должен быть приятный пряный запах. Только здесь нет алкоголя, зато много пользы.

Осенью стройнеть при помощи имбиря особенно приятно, помимо яркого вкуса и жиросжигающих свойств, он обладает еще противопростудным действием. Такой напиток хорош и в качестве дополнения к основной диете для похудения.

Вес с ним уходит постепенно, а самочувствие улучшается. Если вы хотите уменьшить аппетит, то пейте этот напиток перед едой, но не более чем 2 литра за день. Лучше всего употреблять свежеприготовленный напиток по г. Сахар в имбирных напитках лучше заменять медом, но ни в коем случае не кипятить ни имбирь, ни мед, иначе все полезные вещества из напитка испарятся.

В некоторых случаях от похудения на имбирном чае лучше отказаться в пользу альтернативного способа. Не стоит его употреблять беременным и тем, кто кормит грудью, тем, у кого наблюдаются острые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Воздержаться от имбиря стоит тем, кто страдает любой формой мочекаменной болезни, а также тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Имбирь может быть аллергеном, поэтому стоит прислушиваться к себе, если вы попробовали напиток в первый раз, также он может бросить в жар, это состояние считается нормальным.

Залить мл кипятка и закрыть термос на полчаса. Имбирный чай выпивать перед приемом пищи.

Как приготовить напиток

Такой напиток заставляет желудок активнее перерабатывать пищу. Варить напиток в течение 15 мин. Процедить, остудить до 70 г и добавить чайную ложку меда. Напиток выпить за полчаса до еды. Корень имбиря 20 г. Настоять напиток 15 минут и употреблять перед приемом пищи. Имбирь натереть на мелкой терке 10 г добавить 1 ч.

Когда напиток охладится добавить 1 ч.

  Рецепт для похудения чеснок минеральная вода

Вскипятить 1 л воды, положить туда натертый на мелкой терке г. Убавить огонь, напиток не должен закипать. Через минуты влить в воду 1, 5 л. Через 7 минут напиток выключить и дать настояться в течение 15 мин.

Перед употреблением процедить. Вечером в емкость налить 2 л негазированной минеральной воды, натереть на мелкой терке корень имбиря около 20 г. Добавить в напиток 1 пучок свежей мяты. Емкость водой поставить в холодильник на ночь. Напиток рекомендуется выпивать в течение дня. Напиток употреблять за полчаса до еды. К напитку добавить 1 ч. Напитку дать настояться 20 мин.

Употреблять перед едой. Смотрите также:. Диета на минеральной воде Не пугайтесь, вам не придется в течение первой недели пить одну воду, так вы лишь навредите своему здоровью. В рацион обязательно надо включать хотя бы немного твердой пищи. Тушеные овощи, например, являются полноценным источником углеводов.

  Рецепт для похудения чеснок минеральная вода

А в роли поставщика белка прекрасно выступит отварное постное мясо мясо кролика или курица, не более г , и съедать его нужно в первой половине дня, желательно до часов, при условии, что вы засыпаете до полуночи. Суточная норма каждого из перечисленных напитков не должна превышать мл 1 стакан.

Всю жидкую пищу лучше комнатной температуры следует постепенно выпить в течение дня с промежутками в один час - это будут ваши так называемые "перекусы".

  Рецепт для похудения чеснок минеральная вода

Днем можно съесть тарелку овощного супа на мясном бульоне выбирайте на свой вкус: индейка, телятина, говядина или куриное филе. Идеальная эаправка — свежая капуста, морковь и помидор. Всеми любимую картошку, фасоль, горох придется временно вычеркнуть из меню. Запивайте каждую трапезу негазированной минеральной водой, это способствует пищеварению.

Методика приготовления

А перед сном можно побаловать себя стаканом теплого молока или кефира — это только пойдет организму на пользу. Первые три дня после окончания диеты разрешается есть отварные или тушеные овощи без всякого ограничения: капуста, морковь, свекла, репа, тыква или брюква. А до обеда порадуйте себя отварной картошечкой но не увлекайтесь, максимум - 2 картофелины среднего размера.

Прием пищи должен быть дробным — есть надо часто не менее пяти раз в день , но небольшими порциями.

На четвертый день к завтраку можно добавить гречневую, рисовую, геркулесовую кашу, приготовленную на воде г. Еще через три включите в меню рыбу — тушеную отварную не более г.

Противопоказания

И наконец переходите к мясу — говядине, телятине или курице г. Что касается любых лимонадов, алкоголя, газированных напитков, все это запрещено как во время непосредственно диеты, так и на протяжении "реабилитационного" периода!

К примеру она противопоказана людям с почечной и сердечной недостаточностью. Так что перед тем, как заняться своей фигурой, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.