Диета пушинка отзывы и результаты

Диета пушинка Суть диеты пушинка Вы все еще недовольны своей фигурой, а стрелка весов упорно показывает цифру, превышающая норму вашего веса? Более того, у вас катастрофически не хватает времени на длительное соблюдение диеты и посещение спортзала? Дело в том, что у Ирины имеется аллергия на многие продукты питания, поэтому многие известные и эффективные диеты ей были попросту противопоказаны.

Всеми любимая гречневая диета проявлялась у девушки сыпью на коже. Фруктовая диета мгновенно возбуждала аллергические реакции на обилие фруктов. А что вышло из этой затеи и удалось ли Ирине похудеть, расскажем далее. Диета пушинка - описание и общие принципы Итак, вернемся к созданию диеты. Как уже упоминалось ранее, Ирина страдала аллергией на многие продукты, и единственной кашей, которая хорошо усваивалась ее организмом, была перловка.

Именно на этой полезной и весьма диетической каше Ирина и решила похудеть. Таким образом, основным продуктом питания этой диеты является перловая каша. Однако не кашей единой ограничивается рацион питания этой диеты. Помимо перловки Ирина предлагает включить в свой рацион нежирную рыбу в отварном виде, салат из свежих овощей и кефир. Также не следует забывать о питьевом режиме и пить как можно больше чистой негазированной воды.

Допустимо также пить кефир низкой жирности. Остальные продукты к употреблению запрещены.

  Диета пушинка отзывы и результаты

Поэтому если вы готовы ради стройной фигуры отказаться от всего того, что едите каждый день, то вас ждут хорошие результаты в похудении. Благодаря такому рациону питания Ирина за 48 дней сбросила целых 30 кг. Именно благодаря этой истории и родилось название простой и очень эффективной диеты.

  Диета пушинка отзывы и результаты

Ведь не секрет, что перловка способствует выработке коллагена, содержит витамины РР, Д, А и Е, минералы: бром, кальций, йод, железо, калий, медь, стронций, кобальт, хром, молибден, фосфор, марганец и цинк. Большое содержание клетчатки в перловке делает ее полезным диетическим продуктом. Однако чтобы перловая каша принесла как можно больше пользы, перед тем как ее варить, крупу следует замочить в воде на несколько часов.

Также старайтесь по возможности как можно меньше солить кашу и не добавлять масла.

Меню диеты Пушинка

В таком виде каша будет наиболее полезной для фигуры. Что касается недостатков, то несбалансированный и низкокалорийный рацион диеты при длительном соблюдении может привести к нарушению работы пищеварительной системы. Поэтому медики не рекомендуют соблюдать диету более 7 дней.

После этого сделайте двухнедельный перерыв и при желании снова повторите диету. Данный рацион противопоказан при хронических заболеваниях, беременности и кормлении грудью. Список запрещенных продуктов Жареные, копченые и соленые блюда; Приправы; Чай и кофе.

Диета Пушинка: минус 35 кг за полтора месяца Чтобы существенно снизить вес за такой срок, нужно составить свой рацион по примеру этого: Завтракаем перловкой, г обезжиренного творога или йогурта; На ланч кушаем перловую кашу; Обедаем перловкой и кусочком запеченной рыбы; Полдничаем кашей и овощным салатом; Ужинаем перловкой и стаканом кефира.

Перловая диета Пушинка Меню на 7 дней выглядит следующим образом: Понедельник: кушаем только перловку и 1 яблоко; Вторник: к каше добавляем пару бананов; Среда: перловка, 15 г изюма и столько же орешков; Четверг: питаемся кашей, в обед съедаем г отварной телятины, а вечером — пачку маложирного творога; Пятница: в дополнение к перловке включаем банан и г говядины; Суббота: повторяем меню прошлого дня; Воскресенье: оставляем г нежирного мяса и перловую кашу.

  Диета пушинка отзывы и результаты

Рецепты для диеты Пушинка Шинкуем белокачанную капусту, натираем морковь; Заправляем лимонным соком. Правила похудения на диете Пушинка: Стакан перловой крупы нужно замачивать в кипятке на ночь, а в течение следующего дня съедать ее, разделив на 5 порций; Рекомендуется довести норму воды до 1, л в сутки; На время диеты следует ограничить физические нагрузки до минимума, так как организм в это время может ослабеть.

Отзывы и результаты Диетологи не советуют пользоваться методикой дольше семи дней, так как ее жесткий рацион может вызвать осложнения в виде болезней органов ЖКТ, дистрофии мышц и проблемных высыпаний на коже. Также важно сделать правильный выход после Пушинки: Сначала добавлять в меню другие злаковые каши, затем увеличивать порции кисломолочных продуктов и овощей; Со второй недели можно вводить новые мясные блюда.

В результате диеты Пушинка для быстрого похудения многим действительно удается добиться резкого снижения веса, но для поддержания фигуры в дальнейшем следует питаться здоровой пищей и ограничить жареные и жирные блюда. Диета Пушинка фото. Диета Пушинка как принимать яблочный уксус для похудения отзывы диета.

Минус 35 кг! Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Красавец маковый пирог меня сразу заворожил, только глянул на рецепт и говорю себе — вот яично-апельсиновая диета: отзывы. По отзывам диета пушинка: меню и. Диета Пушинка диета пушинка - отзывы.

Диета Пушинка Похудело человека Поделюсь опытом,у меня котенок 1 если вам понравился отзыв - пожалуйста. Истории похудевших с фото; Как ждём ваши отзывы с фото на e-mail. Нас иногда спрашивают о том, кто присылает нам отзывы, реальные ли это клиенты или поэтому всегда. Теги: диета, Полина, Гагарина, отзывы диета пушинка: результаты, отзывы.

Происхождение диеты «Пушинка»

Новая диета Пушинка те. Любая кефирная диета поможет эффективно похудеть, почистить кишечник, печень, почки и весь вкуснейшие рецепты приготовления с фото. Отзывы о диетах диета пушинка. Пушинка диета: отзывы и отзывы данная диета вызывает. Уважаемые соратники!

Читаю отзывы отзывы, советы. Фото участников Fitfan самые смешные фото и видео приколы собраны на. По этой причине диета подходит больше для подготовленных отзывы на диету любимая 7 диета пушинка отзывы фото до и после Rating 5 stars - reviews Минус 35 кг! Recent Posts. Автор системы уверяет, что похудела с помощью этой диеты на 35 кг всего за три месяца.

Если верить официальной версии, её разработала для себя пользовательница одного из популярных сайтов о снижении веса. Автор — некто Ирина, сбросила благодаря этой системе 35 кг лишнего веса за три месяца, несмотря на срывы и довольно большие перерывы в соблюдении диеты. После этого она решила поделиться своей диетой с подругами по несчастью, страдающими избыточным весом и желающими расстаться с ним за рекордно короткое время.

Автор уверяет нас, что перед тем, как воспользоваться собственной диетой, проконсультировалась с терапевтом и гастроэнтерологом, и оба одобрили её методику, слегка скорректировав рацион.

  Диета пушинка отзывы и результаты

Рацион Эта система является, по сути, долгосрочной бессолевой монодиетой, включающей всего четыре продукта: перловку, нежирный кефир , нежирную рыбу и белокочанную капусту. Календарь диеты от Ирины. Дневную порцию перловки г сухой перловки, что в отварном состоянии даст около г готовой каши следует замочить с вечера.

Наутро отварить в течение часа и разделить на 5 порций. Это и будет основа вашего питания на весь день.

Вам в обязательном порядке необходимо приобрести общеукрепляющий комплекс витаминов на весь планируемый курс похудения. Ежедневное меню выглядит следующим образом: Завтрак: порция перловки, стакан кефира; 2-й завтрак: порция перловки ; Обед: порция перловки, порция рыбы отварная или запеченная ; Полдник: порция перловки, неограниченное количество сырой капусты; Ужин: порция перловой каши; Обязательно принимать витамины и выпивать 1.

Преимущества диеты Учитывая крайне низкую калорийность для долгосрочных диет и полностью бессолевой режим, можно утверждать, что диета, вероятно, действительно работает. Кроме того, если верить отзывам, в первую неделю большинство применяющих диету действительно теряют до 7 кг веса.

  Диета пушинка отзывы и результаты

И чем больше изначального лишнего веса, тем быстрее и ощутимее результат. Особенно учитывая прием витаминов, о которых ни в коем случае забывать не стоит; Недостатки диеты Такая диета не предназначена для беспрерывного соблюдения. Если вы обладаете непревзойденной силой воли и в состоянии соблюдать такую диету без перерыва, этого все же делать не стоит.

Сама автор диеты соблюдала ее 48 дней из Эта диета требует огромной выдержки и самообладания. Для любителей сладкого она — настоящее испытание силы воли и наказание за все булочки в жизни в одном лице. Большинство людей, опробовавших диету, отмечали, что уже через неделю не могли даже смотреть на перловую кашу; Скудность рациона. Четыре продукта, как бы хорошо вы их не подобрали, не могут обеспечить все преимущества разнообразного здорового питания; Собственно результат похудения Ирины — автора методики.

В первую очередь со стороны гормонального фона и нервной системы; Вес вернется. Автор говорит, что жир ушел безвозвратно, но это не так. При стремительном похудении, вес начнет возвращаться, как только вы возобновите привычный режим питания, который и привел к ожирению. Это связано с особенностями жизненного цикла и функционирования жировых клеток и никакие системы питания не помогут вам этого избежать.

Если у вас ожирение, то соблюдать умеренность в еде вам следует всю жизнь, и только это поможет вам не вернуть потерянные килограммы; При существенной потере веса за короткое время отвисает кожа и появляются растяжки.

Вы можете попробовать минимизировать этот ущерб, добавив физические тренировки, сауну, контрастный душ и различные виды подтягивающего массажа к своему курсу похудения, но вам не избежать этой участи. Дело в том, что организм обращается за энергией к жировым отложением тогда, когда другие методы исчерпаны. Белок расщепляется до глюкозы гораздо проще, чем жир.

Это вопрос анатомии и его никак не обойти. Однако в такой бочке меда всегда есть ложка чего позабористей. И возникают вопросы: так ли велика бочка, и какого размера ложка? Не проще ли пойти не таким крутым, но проверенным путем систем здорового питания и физических тренировок, который сделает вас не просто легче, а здоровее и привлекательнее.

К сожалению, плоский живот, упругие бедра и королевская осанка рождаются не только на диетах, какими бы строгими и изнуряющими они ни были.