Диета любимая отзывы меню и результат

Наконец-то можно отвести душу — яйца, курица, рыба, бобовые и морепродукты — все для вашего удовольствия. Белковое меню: Завтрак — яйца отварные — 2 шт. Обед — отварной горох или фасоль — г, куриное филе вареное — г.

Полдник — творожок нежирный — г. Ужин — твердый сыр низкой жирности — до г. День 6-ой — питьевой режим И вновь переходим к жидкостям, это необходимо для очищения организма. Питьевое меню: Завтрак — кефир — 1 стак. Обед — бульон из куриного мяса — г. Полдник — коктейль из молока — г. Ужин — молоко — 1 стак. Меню на выход: Завтрак — яйца отваренные — 2 шт.

Обед — тарелка супа с любой крупой. Полдник — любимые фрукты — шт. Ужин — салатик из овощей с капелькой растительного масла. На восьмой день с начала диеты встаньте на весы, и вы получите небывалый подъем бодрости от цифр, которые увидите.

Если вы достигли каких-либо результатов в похудении при помощи этой диеты, присылайте свое фото до и после с описанием на и вскоре вы появитесь на этой странице, а о вашей личной победе узнают тысячи женщин! Кто знает, может именно ваш пример будет вдохновлять наших читательниц. На фото мои два Новых года, только второе фото — после похудения, я в течение года два раза голодала по 7 дней, получилось сбросить 8 кг и неплохо сохраниться Советую начинающим верить в себя, тогда у вас все получится.

Елена, 40 лет Не люблю голодать, но перед отпуском всегда сажусь на любимую диету, помогает быстро прийти в форму, начинать всегда трудно, первый питьевой день ходишь, как в невесомости, но девочки, дорогие, если хотите быть любимыми и желанными, на какие только жертвы не пойдешь!

Руся, 26 лет Честно скажу, жесткая диета, особенно для меня, которая без конфет и колы обойтись не может. Но хочется быть красивой, вот и голодаю каждой весной, помогало на пару месяцев, пока не пошла с подружкой в бассейн, сейчас плаваю три раза в неделю.

Помимо диет, подруги, надо спортом в любом случае заниматься, голодания мало, целлюлит от него никуда не девается Лилия, 45 лет Диета любимая помогла мне помолодеть лет на 5 и сбросить килограмм 8, считаю её одной из самых действенных систем. А то, что много питьевых дней, так это ерунда! Йоги вообще раз в неделю голодают, и так всю жизнь. А один раз в сезон пожертвовать своими любимыми блюдами можно.

Настя, 25 лет Какие только диеты мы с подружками не пробовали, я выбрала Любимую для себя, как постоянно-периодичную, раз в год стараюсь посидеть на семидневке. На фото результат моих 4 лет таких проб и попыток. Со школы была толстушкой, теперь в восторге от своей фигуры.

Боритесь над собой, девчонки, красивой быть восхитительно!!! Ирина, 46 лет Предпочитаю быстрые системы голодания, любимая диета одна из моих самых любимых. Раз в году обязательно худею, за несколько лет удалось стать такой, как в 20 лет… Голосую за! Все системы голодания хорошо сжигают мышечную массу, а вот жировые накопления быстро возвращаются.

Любимая диета относится к разряду экстремальных систем, когда через время можно набрать еще больший вес. Если вы не страдаете ожирением, а просто имеете небольшой лишний вес, подумайте о здоровом образе жизни и правильном питании, не мучайте организм столько жесткими системами голодания. Не говоря о том, что без консультации доктора даже не пытайтесь проводить над собой эксперименты.

Что бы ни говорили доктора, только вы сами в ответе за свое здоровье, поэтому 7 раз подумайте, прежде чем приступать к 7-дневной Любимой диете. Семидневная диета очень строга из-за трех питьевых дней, выдержать которые сможет не каждая женщина. Дисбаланс витаминов и микроэлементов может быть опасен для здоровья.

Если вы все-таки решились на быстрое похудение, по совету врача воспользуйтесь поливитаминами во время курса голодания. Любимая диета предполагает значительное похудение за неделю. Женщины теряют от 3 до 8 кг, в зависимости от конституции.

Как часто можно худеть по Любимой диете, сколько раз можно повторить голодание? Не рискуйте часто прибегать к этой системе питания, желательно повторять ее не более раз в году, при интервале между голоданиями не менее 3-х месяцев. Можно ли пить жидкость в овощной день? Немного чая без сахара и минеральная вода допустимы в любой день Любимой диеты.

В овощной — можно пить овощные соки, хорошо идет томатный, но не более 2 стаканов в день.

  Диета любимая отзывы меню и результат

Разрешено ли менять дни местами при Любимой диете? Порядок меню при Любимой диете для того и расписан, чтобы вы ему строго следовали, а не скакали по дням в произвольном режиме, иначе нарушается запрограммированная система похудения.

Только диетологи и знатоки программ похудения могут дать четкие ответы на все ваши вопросы, обращайтесь за консультациями к профессиональным источникам. Допустимо ли употребление соли? Можно ли кушать картошку в овощные дни? Всем известно, сколько крахмала содержится в картофеле, вот вам и ответ на этот вопрос. Конечно, нельзя, картошку можно тем, кто желает поправиться. Разрешается ли пить кофе на 7-дневной диете?

Любителям этого напитка, настоящим кофеманам, трудно отказаться от него даже во время голодания. Небольшая доза кофеина не повредит общей программе.

  Диета любимая отзывы меню и результат

Выпейте чашечку в день, но без сахара. Как удержать вес, потерянный во время диеты? Вес уходит достаточно быстро, но чем быстрее происходит похудение, тем сложнее сохранить стройные формы. Спорт, витамины, прогулки, отказ от сладкого и мучного помогут вам сохранить желанный вес.

Организм каждого человека уникален, кому-то подходит экстремальное голодание, кто-то предпочитает постепенно сбрасывать вес. Как бы то ни было, умеренность и сбалансированное питание — залог не только стройной фигуры, но и вашего здоровья на долгие годы.

Диета Любимая на 7 дней, меню, отзывы, фото до и после По имеющимся отзывам, эта диета действительно помогает сбросить за неделю около кг. Для тех, кто имеет очень большой вес, превышающий кг, диета поможет похудеть еще на большее количество килограммов, а кроме того, запустит регуляцию обменных процессов, которые обычно снижены у полных людей. Результат после второго дня диеты Любимая Для затравки посмотрите видео — девушка дает отзывы и делится впечатлениями: А теперь переходим непосредственно к диете.

Меню Любимой диеты на 7 дней: щадящий вариант Итак, перейдем к меню диеты Любимой. Как вы уже поняли, оно рассчитано на 7 дней, каждый из которых приблизит вас к намеченной цели. Однако если вы заметили, что выдерживаете такое меню с трудом, лучше прервать диету и воспользоваться другой.

Это может быть негазированная вода комнатной температуры, чай, кофе без сахара, нежирные куриные бульоны, отвары фруктов или овощей. Можно пить и свежевыжатые, а также баночные соки, но без сахара. Убедитесь, что производители не положили в них сахар. Вы можете есть сырые или отварные овощи, готовить из них салаты в различном соотношении.

Избегайте употребления картофеля и не заправляйте салаты маслом или майонезом. Заправка может состоять из лимонного сока или кипяченой воды с уксусом. Вам разрешается есть морковь, свеклу, листовые овощи, капусту любых сортов, редис, кабачки, огурцы, помидоры, сладкий перец, можно потушить или запечь баклажаны. Фантазируйте и выбирайте из того, что вам нравится. Старайтесь однако, делать порции не слишком большими, чтобы не перерастягивать стенки желудка.

Есть можно около раз в день, а порция на один раз должна быть не более г. Это способствует быстрейшему расщеплению жиров. Например, если вы выпили горячий чай, через час-полтора выпейте прохладный яблочный сок, а еще через два часа приготовьте себе чашку горячего куриного бульона.

Вы можете есть в этот день практически любые фрукты, за исключением бананов и винограда, но стараясь ограничить дневную норму до Разрешается употреблять яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, персики, абрикосы. Также можно делать фруктовые салаты из нескольких видов фруктов, заправляя их соком апельсина или лимона. Можно использовать яйца, нежирную рыбу, мясо, грибы, творог, кефир, йогурт, курицу.

Это не означает, что вы должны съесть все из перечисленных продуктов, но вы можете выбрать то, что есть в холодильнике и составить меню из небольших приемов пищи на день. Рекомендуется в этот день добавлять в чай или в воду лимонный сок, который также способствует выведению жира.

Также можно сделать отвар шиповника, который существенно восполняет недостаток витаминов. Вы можете составить меню из тех продуктов, которые были разрешены на прошедшей неделе. Например, вам можно приготовить фруктовые или овощные салаты, съесть одно из белковых блюд, сварить нежирный бульон или легкий суп, поддерживать питьевой режим.

Все 7 дней диеты Любимой вы должны принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы, а также в белковый, овощной и фруктовый дни дополнительно пить воду или чай без сахара в любом количестве. Для тех, кто хочет сбросить большее количество килограммов можно использовать более жесткое меню диеты Любимой на 7 дней. Меню диеты любимой на 7 дней: строгий вариант Первый день: Питьевой Второй день: только один вид овощей, например, морковь или огурцы в количестве не более 1кг Третий день: Питьевой Четвертый день: Только один вид фруктов, например, яблоки 1кг Пятый день: Выбираем что-то одно — — г рыбы запеченной или отварной; — г курицы без кожи; — 3 яйца и г нежирного творога; — г мяса; — 1л кефира Шестой день: Питьевой Седьмой день: Можно по г курицы, фруктов, рыбы, овощей и кефира.

У вас получится 5 приемов пищи. Диета Любимая отзывы с фото до и после Как говорят отзывы о диете Любимой, ее не следует расценивать как панацею от всего количества лишних килограммов. Она позволяет лишь запустить процесс похудения. Вот что говорит Анна, 34 года, домохозяйка: Я весила более кг, когда мне посоветовали испробовать диету Любимая на 7 дней.

Я начала и заметила, что мой вес стал уходить очень быстро. За неделю я сбросила 7, 3 кг. Успех вскружил мне голову, и я решила продолжить худеть еще две недели. Но в конце второй недели я чувствовала большую слабость и головокружение, особенно в питьевые дни. Диету пришлось завершить.

Всего я потеряла за две недели 11кг. А вот отзывы о диете Любимой Насти, 28 лет, начальный вес 74кг, секретарь-машинистка: Моя работа сидячая, поэтому похудеть для меня очень сложно, но на диете Любимой я смогла за неделю потерять около 6кг. Переносится она легко, так как я всегда могу сделать себе горячего кофе или чая. Также меня спасал отвар шиповника, который мне готовила мама и наливала его в термос.

Он помогал перенести чувство упадка сил в питьевые дни. Наталья 37 лет, риэлтор, начальный вес 69кг, прислала такие отзывы и результаты о диете Любимой: Мне диета помогла сбросить более 8кг за неделю, так как моя профессия связана с постоянным движением, и я все время старалась ходить пешком.

Было трудно только в самый первый день, так как я не привыкла ничего не есть. Но на следующий день я заметила, что мои обычные порции даже не доедаются, так как желудок требовал меньше пищи. Я чувствовала легкость и бодрость, перенесла очень легко.

Меню Любимой диеты на 7 дней: щадящий вариант

Думаю повторить через несколько месяцев. Посмотрите видео, которое сняла девушка, прошедшая все дни диеты, она действительно заметно похудела: Рекомендации врачей по диете Любимой 7 дней По мнению врача-диетолога Ирины Любовецкой, которая занимается составлением индивидуальных диет и является экспертом в области правильного питания, диета Любимая на 7 дней не должна превышать этот срок.

Дело в том, что в питьевые дни организм недополучает необходимых веществ, что может негативно сказаться на здоровье. Диета противопоказана людям с болезнями ЖКХ, почек, сердечнососудистой системы. Также недопустимо ее применение у больных сахарным диабетом. В остальном же, эта краткосрочная диета действительно может запустить замедленные метаболические процессы, так как небольшие порции и дробное питание способствуют похудению.

Лучше дополнить диету умеренными физическими нагрузками и массажем, чтобы не спровоцировать появление растяжек и морщин, которые могут появиться после резкого похудения. Читайте также: Правила диеты Протасова. Плюсы и минусы, противопоказания. Рецепты Диета Кима Протасова. Меню на каждый день.

Отзывы и результаты Диета при язве двенадцатиперстной кишки. Меню на неделю Диета после удаления желчного пузыря Рецепты безуглеводной диеты. Диета любимая на 7 дней: суть, подробное меню, отзывы и результаты Диета любимая на 7 дней: суть, подробное меню, отзывы и результаты Создано 18 сентября Мы уже рассказывали вам об эффективной диете Магги , которая полюбилась многим девушкам. Сегодня мы расскажем о диете "Любимая".

Название говорит само за себя — она полюбится вам с первого дня. С ее помощью можно сбросить до десяти килограммов за 7 дней!

  Диета любимая отзывы меню и результат

Оценка - отзывов еще нет Иногда бывает трудно продержаться на диете хотя бы три дня. Как только садишься на нее, все вокруг начинает пахнуть свежими булочками. Как часто мы начинаем худеть, но не можем удержаться от соблазна съесть что-то вкусное. Как быть в такой ситуации? Диета "Любимая" придет вам на помощь! Суть диеты "Любимая" Диета "Любимая" рассчитана на 7 дней.

  Диета любимая отзывы меню и результат

Каждый день посвящен одному продукту. Меню очень простое, а рацион рассчитан с учетом традиционного разделения на обед, завтрак и ужин. Для эффективного похудения рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями. Только в этом случае процесс сжигания жира запустится, и вы начнете худеть.

Повторять диету любимую можно не чаще трех раз в год, а строгий вариант — раз в год. Противопоказана при заболеваниях ЖКТ, почек, печени, во время лактации и беременности, при проблемах с сердцем. Диета любимая: меню на 7 дней День 1: питьевой В меню первого дня диеты — жидкость. Разрешается употреблять только жидкость теплую воду, чай, йогурт, кефир, суп в любых количествах.

Кефир и йогурт нужно подбирать однопроцентный и без добавок. От искусственных соков следует отказаться. День 2: овощной В этот день можно есть любые овощи без ограничений: морковь, капуста, помидоры, томаты, огурцы, лук, перец и салат — все можно!

Меню для «Любимой» диеты на каждый из 7 дней

Можете также сделать легкий супчик и разделить его на пять приемов. День 3: питьевой Третий день является аналогом первого для диеты "Любимая". Можете пить те же напитки, что и в первый день. Кстати, в питьевые дни диеты можно пить один напиток целый день или комбинировать их.

  Диета любимая отзывы меню и результат

День 4: фруктовый На четвертый день "Любимой" диеты рекомендуется кушать любые фрукты, кроме сладких. Кстати, ананасы и грейпфруты считаются хорошими помощниками в борьбе с лишними килограммами. День 5: белковый Самый сытный день — пятый. Голод вы точно не ощутите, ведь в меню дня — вареная рыба, куриная грудка, яйца и йогурты. Последними рекомендуется запивать пищу.

Придерживайтесь приемов пищи в день. День 6: питьевой В меню этого дня снова жидкость см. Не забывайте о простой воде — она вашему организму просто необходима. День 7: сбалансированное питание Этот день — завершающий для диеты "Любимая". Разрешается употребление нескольких яиц вкрутую, овощной и фруктовый салаты, суп и бульон с минимальным количеством соли.

Диета любимая на 7 дней: подробное меню Этого меню необязательно строго придерживаться. Вы можете менять продукты, исходя из ежедневных правил диеты, описанных выше. В течение дня употреблять только несладкий чай. Можно приправить растительным маслом.